Il corso, totalmente gratuito, permette di scoprire le infinite potenzialità legate alla pratica delle tecniche di meditazione.
Si svolgerà con un periodo iniziale di spiegazione delle tecniche seguito da un secondo periodo di pratica condivisa della meditazione silenziosa.
L’obiettivo è permettere a chi lo desidera di usufruire di uno spazio accogliente dove concentrare la mente e percepire le parti più profonde di sé.